Mon Coaching Gestion du Stress
- Pour les contrats santé
Stressé ? irritable ? boule au ventre ? mal d’estomac ? fatigué ?... Si le stress fait partie de notre quotidien, quand il vient altérer notre bien-être, il est temps de réagir !
Avec Mon Coaching Gestion du Stress, apprenez à détecter les signaux du stress et les techniques pour mieux y faire face.
Vous découvrirez notamment comment votre organisme réagit face à une situation stressante et les techniques efficaces pour réduire ses effets sur votre corps et votre esprit. Comment se déroule Mon Coaching Gestion du Stress ?
- Un premier entretien téléphonique pour identifier les leviers possibles pour améliorer votre gestion du stress et vous proposer des conseils simples et adaptés à votre mode de vie
- Jusqu’à quatre séances téléphoniques de 15 minutes avec votre infirmier(e) sur une période de 5 à 6 mois, en fonction de votre rythme et de votre progression.
- A chaque séance, votre professionnel de santé fait un point avec vous et vous apporte de nouveaux conseils et des connaissances pour progresser sur le chemin du bien-être.
